آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های روان‌شناسی با موضوع خشم و استرس

اگر شما فردی هستید که در شرایط حساس به سرعت استرس میگیرید و خشمگین می‌شوید، جایی نروید این دوره آموزشی ویژه شما است.

در این دوره قصد داریم از ارتباط استرس با خشم صحبت کنیم و با تمرین و آموزش و ذهن آگاهی دو نکته مهم و کلیدی را یاد بگیریم.

اول؛ اینکه استرس به تنهایی بد نیست و در شرایطی باعث بقای انسان‌ها می‌شود اما باید میزان آن را مدیریت کنیم.

دوم؛ اینکه اجازه دهیم هر احساسی به شکل درست ابراز شود.‌

مجدد تکرار می‌کنیم اگر شما فردی هستید که در شرایط استرسی زود از کوره در می‌روید حتما با ما در این دوره آموشی همراه باشید.

چرا این وبینار را تماشا کنیم؟

تا در شرایط بحرانی اوضاع را از چیزی که هست بدتر نکنیم.

تا ریشه خشم‌ خود را شناسایی کنیم.

تا ریشه استرس خود را شناسایی کنیم.

زمان لازم برای مشاهده این وبینار: 120 دقیقه