ما آدم ها معمولا در شرایطی که باید آرام و ریلکس باشیم، ناگهان و بصورت ناخواسته و ناخودآگاه، متاسفانه بدن و سیستم عصبیمون روی حالت بقا قرار میگیره و دچار احساس استرس، دلشوره، دلپیچه و نگرانی میشیم. خیلی از افراد، بخاطر شرایط زندگیشون، بخاطر روحیات، حساسیت ها یا بخاطر مشکلات و تجربیات گذشتشون ، اکثر اوقات در حالت استرس و اضطراب هستن. دلشون میخواد کاری رو انجام بدن اما دچار ترس و نگرانی بی مورد میشن و این مسئله مانع رشد و پیشرفتشون میشه. جدا از این اکثر مواقع حس و حال خوبی ندارن و استرس و اضطراب در طولانی مدت ما رو دچار بیماری های جسمی میکنه. بنابراین لازمه که هممون یه سری راهکار و تکنیک برای اینجور مواقعی داشته باشیم. تمام مشکلات و دردها درون وجود خودمون تولید میشن و تمام درمان ها و آزادی و رهایی از دردها و تنش ها هم در درون وجود خودمون هستن. پس، باید با پیچ و خم این وجودمون آشناتر بشیم. تلفیقی از خودشناسی و آشنایی با سیستم عصبی و تکنیک هایی برای هک کردن سیستم عصبی بهمون کمک میکنه که کنترل فکر، احساس و زندگیمون رو به دست خودمون داشته باشیم.