جلسه بررسی کتاب جنگ درون توسط نویسنده کتاب + پرسش و پاسخ درباره کتاب

تونی بازان: اگر ندانی ذهن چگونه کار میکند، چطور میخواهی از آن استفاده کنی؟  

کتاب جنگ درون - راهکارهای عملی غلبه بر افکار منفی

مهارت غلبه بر افکار منفی در دنیای امروز بسیار مهم است. با آگاهی به مطالب این کتاب، در کمترین زمان ممکن کپسولی از اطلاعات مهم را در مورد طرز کار ذهن و غلبه بر افکار منفی که هر روز در ذهنت می‌آید، به دست می‌آوری و بعد از آن، بر افکار خود میتوانی کنترل کامل داشته باشی. باید بدانی که فرمان دست توست نه ذهن تو.

پس بسیار مهم است که بدانیم ذهن چگونه چگونه کار می‌کند

ذهن، ماشین عظیم تولید مستمر فکر است.

روزانه به طور متوسط، ده‌‌ها هزار فکر به ذهن ما می‌آید که هیچ کنترلی روی آن‌‌ها نداریم. افکار همیشه هستند. افکار منفی همیشه بدون اجازه آگاهانه ما، در ذهن ما جاری می‌شوند و ما هیچ کنترلی روی آن‌ها نداریم.

در کتاب جنگ درون ، به این موضوع میپرداریم که ماهیت افکار ما در حقیقت چه هستند و چگونه باید با آن تعامل کنیم و به شما درک درستی از موجودیت خود و افکار خود و مهارت غلبه بر افکار منفی ناخواسته را می‌دهد.

که حداقل در شروع، حالمان را تا مرز جنون بد نکند و به مرور در گام بعدی با تکنیک‌‌‌هایی که در این کتاب می‌آموزیم، بتوانیم حالمان را خوب کنیم و از این مرحله گذر کنیم.

در این وبینار به بررسی کامل و مبسوط کتاب جنگ درون میپردازیم

و به سوالات عزیزان حاضر در وبینار پاسخ داده خواهد شد

وبینار قبلی با حضور ۴۰ نفر برگزار شد. امیدوارم اینبار شما هم از این وبینار بهره مند شوید

درست از روزی که از جهان پیرامون خود سر در می‌آوریم، سروکله‌ی افکار منفی نیز پیدا می‌شود. افکار منفی، بخش گسست‌ناپذیری از شاکله‌ی ذهنی انسان خردمند هستند. به عبارتی کم‌تر کسی را می‌توان پیدا کرد که ادعا کند به‌طور مطلق از دست اندیشه‌های منفی، اضطراب‌زا و آزاردهنده رهایی پیدا کرده است. اما باوجود ماهیت ناخوش‌آیند افکار منفی و با نقش نه‌چندان مطلوب آن‌ها در زندگی روزمره، چرا همچنان به این دست افکار دچار هستیم؟ رضا فرسادپور نویسنده‌ی کتاب جنگ درون سعی می‌کند برای این پرسش، پاسخی علمی و منطقی پیدا کند.

نویسنده‌ی کتاب جنگ درون قصد ندارد مانند برخی آثار شبه‌علمی و زرد، وعده‌های پوچ و توخالی برای رهایی از افکار منفی به شما ارائه دهد. کتاب جنگ درون، نه نقطه‌ای برای پایان دادن به افکار منفی، بلکه نقطه‌ای برای پایان دادن به جنگ و کلنجار با افکار منفی‌ست. با کمک آموزه‌های این اثر شما خواهید آموخت در ابتدا با افکار منفی ذهن خود کنار بیایند و پس از پذیرش وجود آن، همراه با آن‌ها بر سر میز تعامل بنشینند. رضا فرسادپور، نویسنده‌ی کتاب جنگ درون، خود از مشاوران به‌نام دروس توسعه‌ی فردی‌ست و از محققان جدی علوم ذهنی به‌شمار می‌آید. او در ابتدای اثر خود حقیقتی مهم و اساسی را یادآوری می‌کند: «آگاهی همیشه ما را نجات خواهد داد.» بنابراین اگر قصد کنیم بر سیر افکار منفی خود چیره شویم، ابتدا باید بدانیم فلسفه و خواستگاه چنین افکاری از کجاست؟ نویسنده‌، برای پاسخ به این سوال، با نگاهی کاملاً علمی و از دریچه‌ی نظریه‌ی تکامل به بررسی ماهیت افکار منفی می‌پردازد.

همچنین در این مسیر با ریشه‌ی تکاملی بسیاری از اضطراب‌های خود آشنا می‌شویم و تفاوت‌های بنیادین میان دو مفهوم اضطراب و استرس را برمی‌شمریم. چنین نگرشی به ما کمک می‌کند تا در برخورد با افکار منفی، دیگر خود را فردی تنها و جداافتاده از سایر ساکنان کره‌ی زمین تصور نکنیم. به‌عبارتی، کتاب جنگ درون به ما یاد می‌دهد تا افکار منفی را به چشم طبیعت مشترک میان تمامی آدم‌ها بدانیم. نکته‌ این نیست که در چه شرایطی با افکار منفی رو‌به‌رو می‌شویم، نکته‌ی مهم، آن است که چطور به آن‌ها نگاه می‌کنیم. در این نقطه، یکی از نظریات نوین روان‌شناختی و البته از پرکاربرد‌ترین آن‌ها در سال اخیر دست ما را خواهد گرفت.