هوش هیجانی معمولا با نگاه دانیل گلمن تعریف میشود هوش هیجانی شامل توانایی هاییی مثل انگیزه دادن به خود، پشتکار در شرایط دشواری و سرخوردگی،کنترل رفتارهای تکانشی ،به تاخیر انداختن خواسته ها ،تنظیم هجانات جلوگیری از غلبه استرس بر قدرت فکر کردن ، همدلی با دیگران و امیدواری است!