همه ما گاهی رفتارهایی از خودمون نشون میدیم که باعث آزار اطرافیان و بعد از اون سرزنش یا حتی درسرمون میشه.خشم یکی از اون رفتارهاست.ما باید انواع خشم رو بشناسیم و عوامل ایجاد و راهکارهای برطرف کردنشون رو هم یاد بگیریم و کنترل خشم برامون تبدیل به مهارت بشه.