خانههمه وبینارها

مدیریت اضطراب

مرتب‌سازی براساس:
سمینار آشنایی با بازار فارکس و مسیر ورود به بازارهای مالی
2 آبان 05 - ساعت 20:00
banner-image
سودهای ۳۰ دلاری به چشمت نمیاد؟ یاد بگیر چطور با مدیریت ریسک و افزایش اصولی حجم، حساب زیر ۱۰۰۰ دلارت رو رشد بدی. 🎯
5 آبان 05 - ساعت 16:30
در این کارگاه عملی، مهارت‌هایی برای کنارآمدن با ترس، خشم و آشفتگی در روزهای نامطمئن تمرین می‌کنیم و جعبه‌ابزار شخصی می‌سازیم.
25 مرداد 05 - ساعت 18:30
این وبینار برگزار شده است
در این کارگاه دو جلسه‌ای، مهارت‌های کاربردی برای آرام‌سازی بدن و ذهن هنگام نگرانی، اضطراب و تنش را یادگرفته و تمرین می‌کنیم.
20 تیر 05 - ساعت 16:30
این وبینار برگزار شده است
کارگاه آنلاین مدیریت استرس و هنر آرام ماندن
1 تیر 05 - ساعت 16:30
این وبینار برگزار شده است
کارگاهی برای شناخت استرس و یادگیری مهارت‌های ساده و کاربردی تا بتوانیم با آگاهی بیشتر و مهربانی با خود، فشارهای زندگی را مدیریت کنیم.
1 خرداد 05 - ساعت 18:30
این وبینار برگزار شده است
در این وبینار یاد می‌گیرید چگونه اضطراب و اخبار منفی را مدیریت کنید، آرامش را به فرزندان منتقل کنید و رابطه‌ای امن و صمیمی در خانواده بسازید.
19 اردیبهشت 05 - ساعت 16:30
این وبینار برگزار شده است
وبینار ذهن‌آگاهی: یادگیری مهارت مدیریت استرس و افکار منفی با تمرین‌های عملی و روش‌های علمی اثبات‌شده.
1 اردیبهشت 05 - ساعت 20:00
این وبینار برگزار شده است
در وبینار به چالش‌های روانی و درسی کودکان در شرایط ناامن می‌پردازیم و راهکارهای عملی ایجاد ثبات، نظم و آرامش را برای کودکان و نوجوانان ارائه می‌کنیم.
1 اردیبهشت 05 - ساعت 18:00
این وبینار برگزار شده است
راهکارهای کاربردی مقابله با ترس و اضطراب
30 دی 04 - ساعت 10:00
این وبینار برگزار شده است
این وبینار با هدف حمایت روانی کودکان در ورود به محیط ناآشنا، آموزش مدیریت اضطراب جدایی و ایجاد امنیت روانی و آرامش و کاهش اضطراب کودکان برگزار می‌شود.
30 شهریور 04 - ساعت 18:00
این وبینار برگزار شده است
وبینار تخصصی برای شناسایی و کنترل پرخوری عصبی و هیجانی و ساخت رابطه سالم با غذا با تکنیک‌های عملی و علمی با دکتر زهرا استادیان خانی مشاوره دکترساینا
وبینار شناخت دقیق ADHD در بزرگسالان، بررسی علائم پنهان و راهکارهای علمی برای مدیریت بیش‌فعالی و بی‌قراری ذهنی با دکتر مرضیه اشراقی
🧠💔 از بحران‌ها عبور و ریکاوری کنیم! وبینار رایگان با پیام بهمنی: “عزیزم، من کوک نیستم” 🌟 7 راهکار عملی برای ریکاوری ذهنی. همین الان ثبت‌نام کنید!
وبینار تخصصی برای شناسایی و اصلاح خطاهای شناختی، کاهش اضطراب، و مدیریت استرس با تکنیک‌های عملی و علمی همراه با دکتر زهرا استادیان خانی روان‌درمانگر
این وبینار برای حمایت روانی کودکان در بحران، آموزش مدیریت اضطراب و بازسازی امنیت روانی با هدف پرورش تاب‌آوری و رشد پس از سانحه برگزار می شود.
30 تیر 04 - ساعت 18:00
این وبینار برگزار شده است