خانههمه وبینارها

مدیریت استرس

مرتب‌سازی براساس:
سمینار آشنایی با بازار فارکس و مسیر ورود به بازارهای مالی
2 آبان 05 - ساعت 20:00
banner-image
سودهای ۳۰ دلاری به چشمت نمیاد؟ یاد بگیر چطور با مدیریت ریسک و افزایش اصولی حجم، حساب زیر ۱۰۰۰ دلارت رو رشد بدی. 🎯
5 آبان 05 - ساعت 16:30
در این وبینار با نشانه‌های استرس و چند تمرین ساده برای آرام‌سازی بدن، مدیریت فکرها و مراقبت از خود آشنا می‌شویم.
8 مهر 05 - ساعت 18:30
این وبینار برگزار شده است
🧠 اگر ذهنتان شب‌ها آرام نمی‌گیرد، در این وبینار یاد می‌گیرید چگونه فکرهای مزاحم و درگیری ذهنی را کاهش دهید و برای خوابی آرام‌تر آماده شوید. 🌙
5 مهر 05 - ساعت 19:00
این وبینار برگزار شده است
پرو
- با استفاده از راهکارهای عملی دکتر سلامی، می‌توان با آرامش، افزایش تمرکز در کنکور موفق شد
در این کارگاه عملی، مهارت‌هایی برای کنارآمدن با ترس، خشم و آشفتگی در روزهای نامطمئن تمرین می‌کنیم و جعبه‌ابزار شخصی می‌سازیم.
25 مرداد 05 - ساعت 18:30
این وبینار برگزار شده است
۴ راهکار کاربردی کاهش استرس بدون آرامسازی
18 مرداد 05 - ساعت 18:00
این وبینار برگزار شده است
وبیناری رایگان و علمی برای شناخت تاب‌آوری و یادگیری راه‌هایی واقع‌بینانه برای مراقبت از خود و عبور آگاهانه‌تر از روزهای سخت.
12 مرداد 05 - ساعت 18:00
این وبینار برگزار شده است
پرو
- استرس امتحان وکنکور یک تجربه رایج در بین دانشجویان و دانش آموزان است. - با استفاده از راهکارهای عملی دکتر سلامی، می‌توان با آرامش در کنکور موفق شد
در این کارگاه دو جلسه‌ای، مهارت‌های کاربردی برای آرام‌سازی بدن و ذهن هنگام نگرانی، اضطراب و تنش را یادگرفته و تمرین می‌کنیم.
20 تیر 05 - ساعت 16:30
این وبینار برگزار شده است
کارگاه آنلاین مدیریت استرس و هنر آرام ماندن
1 تیر 05 - ساعت 16:30
این وبینار برگزار شده است
«آرامش اتفاقی نیست؛ مهارتی است که می‌توان آموخت.»
20 خرداد 05 - ساعت 18:00
این وبینار برگزار شده است
کارگاهی برای شناخت استرس و یادگیری مهارت‌های ساده و کاربردی تا بتوانیم با آگاهی بیشتر و مهربانی با خود، فشارهای زندگی را مدیریت کنیم.
1 خرداد 05 - ساعت 18:30
این وبینار برگزار شده است
اگر این روزها زودتر آشفته می‌شوید تنها نیستید.در این وبینار یاد میگیریم تاب‌آوری چیست، چرا کم میشود و چگونه دوباره توان ایستادن را در خود زنده کنیم.
20 اردیبهشت 05 - ساعت 18:30
این وبینار برگزار شده است
بررسی چالش‌های تربیتی امروز؛ لجبازی، کنترل خشم، استرس و مسائل اعتقادی در نشست پرسش‌وپاسخ ویژه والدین و مربیان.
12 اردیبهشت 05 - ساعت 16:00
این وبینار برگزار شده است
اینجا یاد می گیری استرست و چجوری توی مشتت بگیری
10 اردیبهشت 05 - ساعت 16:00
این وبینار برگزار شده است