چگونه می‌توانم تشخیص دهم که خانواده‌ام درگیر استرس هستند؟ چگونه می‌توانم با فرزندانم در مورد استرس و اضطراب صحبت کنم؟ آیا راهی برای کنترل استرس هست؟

خود شناسی، مشکلات روحی و روانی، بحران میانسالی، تنهایی، بی هدفی، اضطراب و تاب آوری

وبینار آشنایی با مفهوم اضطراب و راه های درمان و بهبود آن

هر روز بمباران حجم زیادی از اخبار و اطلاعات می‌شویم و هرکدام از آنها، موجب اضطراب و نگرانی ما می‌شود. با فرار از اخبار می‌شود به آرامش رسید اما چگونه؟

این کارگاه مهارت های ساده، واقعی و عملی برای تسکین اضطراب، مهربان تر بودن با خود و در نهایت تجربه یک زندگی شادتر را در اختیارتان قرار می دهد.