آیا تا به حال احساس کرده‌اید که اضطراب بدون دعوت وارد زندگیتان شده و کنترل افکار و احساسات‌تان را به دست گرفته است؟ اگر پاسختان مثبت است، شما تنها نیستید. اضطراب یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی در سراسر جهان است که تأثیرات عمیقی بر کیفیت زندگی افراد می‌گذارد.

اضطراب می‌تواند مانند سایه‌ای ناخوانده، بر هر جنبه‌ای از زندگیمان سایه بیندازد؛ از عملکرد شغلی گرفته تا روابط شخصی و سلامت جسمانی. بسیاری از ما با نشانه‌های آشنای آن مانند تپش قلب، تنگی نفس و احساس نگرانی دائمی دست‌وپنجه نرم می‌کنیم.

اضطراب می‌تواند ما را از لذت‌بردن از لحظات کوچک زندگی باز دارد و حتی مانع از دستیابی به اهداف بزرگ‌ترمان شود. در دنیای پرتلاطم امروز که هر لحظه با انبوهی از اطلاعات و تغییرات روبه‌رو هستیم، اضطراب می‌تواند به یک همراه دائمی تبدیل شود. اما تصور کنید اگر می‌توانستید این حس را مدیریت کنید، چه تأثیری بر زندگی شما خواهد داشت؟ آیا راهی برای مدیریت و کنترل آن وجود دارد؟

تصور کنید به تکنیک‌هایی دسترسی دارید که به شما کمک می‌کنند تا اضطراب را نه تنها مدیریت کنید، بلکه از آن به عنوان نیرویی برای رشد و پیشرفت‌تان استفاده کنید؛

تصور کنید که می‌توانید با اضطراب خود به گونه‌ای سازگار شوید که دیگر مانعی بر سر راه شما نباشد، بلکه به عنوان یک مشوق برای دستیابی به بهترین نسخه از خودتان عمل کند.

برای اینکه از این تغییر شگفت‌انگیز بهره‌مند شوید، از شما دعوت می‌کنیم تا در وبینار «کالبدشکافی اضطراب» شرکت کنید. در این وبینار، سرکار خانم مریم نیکوبخت، کارشناس ارشد روانشناسی عمومی و رواندرمانگر CBT با استفاده از به‌روزترین دانش روانشناسی و تجربیات عملی با مراجعان خود، شما را در مسیر کشف و کنترل اضطراب همراهی خواهد کرد. این فرصتی است برای یادگیری، رشد و تبدیل اضطراب به یک نیروی مثبت در زندگیتان.

منتظر حضور گرمتان در وبینار هستیم تا با هم این سفر تحول‌آمیز را آغاز کنیم. ثبت‌نام همین حالا باز است و ما مشتاقانه منتظر همراهی شما هستیم.

بیایید با هم اضطراب را کالبدشکافی کنیم و به سمت آرامش و موفقیت گام برداریم!