آیا  افکار، احساس و رفتار شما همونی هست که میخواین باشین؟

 عموما از همون بچگی از ما خواسته شده که احساس خودمون را برای جلب رضایت دیگران نادیده بگیریم. به نوعی به دیگران باج بدیم تا ما رو دوست داشته باشن و هویت و فردیت خودمون رو نادیده بگیریم. 

ممکنه خیلی از مواقع نشانه‌های مخالفت کردن دیگران و تبعاتش رو نادیده بگیریم. 

مرزهای قوی بیرونی به ما اجازه میده، کنترل کنیم که چه کسی، چه زمانی، کجا و چگونه چه روابطی با ما داشته باشه و احساس امنیت و راحتی بیشتری داشته باشیم و درنتیجه؛ سلامت روانی ما حفظ بشه.  

تعیین حد و مرز در طول زندگی خصوصا در دوران بزرگسالی باعث میشه، فضای شخصی خودمون رو در اختیار بگیریم. این  حد و مرزها در تعیین احساسات ما موثر هستن؛ هر چه قدر که مرزهای سالم‌تری برای خودمون ایجاد کنیم، احساس ارزشمندی، افتخار و امنیت بیشتر می‌کنیم. حد و مرزها حتی میتونن برای سلامت روحی و جسمی ما تاثیرگذار باشن و احساس کنیم ارزش واقعی‌مان حفظ شده است. 

ما در این وبینار با شناخت چراغ قرمزهای زندگی‌؛ مرزها و حدود شخصی در زندگی‌مون رو بررسی می‌کنیم. این موضوع به شدت مهمه چون تعیین حد و مرز در زندگی میتونه به ما کمک کند تا خودمون رو در مقابل استفاده و سوء استفاده دیگران محافظت کنیم و احساس کنترل بر زندگی خودمون داشته باشیم.

با حضور در این وبینار میتونین بهتر متوجه بشین که چطور مرزهای شخصی خودتون تعیین کنین و این مرزها رو در روابط خودتون با دیگران اعلام کنین.


اگه تا اینجا رو خوندی و بنظرت رسید که این وبینار واست کاربردی نیست می‌تونی به سایر وبینارهای آکادمی سیمرغ که رایگان آپلود شدن سر بزنی و ازشون استفاده کنی.