


وبینار پله پله تا عزت نفس (اعتماد به نفس) جلسه پنجم برگزار شده
وبینار پله پله تا عزت نفس (اعتماد به نفس) جلسه پنجم برگزار شده
توضیحات
آیا این تجربیات را داشته اید؟
در سمینار، کلاس یا جلسه ای بوده اید و می خواستید حرفی بزنید اما نتوانسته اید
زمانهایی بوده که نتوانستید حقتان را دریافت کنید
زمانهایی بوده که نتوانستید حرف خودتان را در جمعی بزنیم
زمانهایی بوده که نتوانستید به فرد مورد علاقه تان پیشنهاد بدهید
زمانهایی بوده که کاری را شروع کردید و میانه راه رهایش کردید
زمانهایی بوده که گفتید الان حسش نیست که بخوام این کار را انجام دهم
در این جلسه یاد می گیرید که چطور به راحتی و با جسارت و شهامت دیگر این تجربیات را نداشته باشید.
اگر از جلسات قبل استفاده نکرده اید پیشنهاد می کنم حتما استفاده کنید و تمریناتش را انجام دهید.
سرفصلها
ابراز وجود:
- نقش ابراز وجود در عزت نفس
- آزمونک ابراز وجود
- چهار سبک رفتاری
- مهارتهای کلیدی ابراز وجود
- رفتار جسورانه
- ابراز وجود در برابر خود
- حق تان را بگیرید
- تظاهر کردن
- پرورش چهره حاکی از اعتماد به نفس
- صدای حاکی از اعتماد به نفس
- آیا تصویر شما از بدن تان مشکل دارد؟
- تصویر بدن ضعیف
- خداحافظی با تصویر بدن ضعیف
- کنار گذاشتن فرضیات منفی
- تمرکز روی مثبت ها
- ایجاد تغییرات
مخاطبین
- آن دسته از افرادی که می خواهند بیشتر دیده شوند
- آن دسته از افرادی که می خواهند بیشتر بفروشند
- اگر می خواهید به رشد پایدار دست یابید
- برای آن دسته از افرادی که بایدها در زندگیشان حکومت می کند
- برای دوستانی که می خواهند باورهای خود را بیابند و راهکارهای رهایی و ساخت باورهای جدید را بیاموزند
- اگر می خواهید هدفی تعیین کنید و به آن دست یابید
- اگر می خواهید سطوح مختلف فکر خود را بشناسید و بدانید چطور آنها را کنترل کنید
- اگر می خواهید حیجانات خود را بشناسید و بدانید چطور می توانید از آن استفاده کنید برای عزت نفس بیشتر
- اگر می خواهید خودتان را با رفتارهایتان ناکام نکنید







نظرات