در این وبینار قرار است به سوالات زیر پاسخ دهم:

• هیجان چیست؟ 
• تنظیم هیجان چیست؟
• بد تنظیمی هیجانی چیست؟
• مفاهیم تنظیم خود
• 6 باور  غلط درباره هیجانات
• هیجان چه تفاوتی با احساس، خلق، نگرش و سرشت دارد؟
• چه چیزی موجب هیجان می شود؟ 
• چرخه هیجان
• هیجان ها چه فایده‌ای دارند؟ 
• مکانیزم‌های تنظیم هیجانات
• مکانیزم reappraisal
• اصل کلیدی و اساسی در مدیریت هیجانات و افزایش هوش هیجانی چیست؟
• خردمندی در مهار هیجانات
• سرکوب احساسات و هیجانات چه مشکلی دارد؟
• خالی شدن ego
• پیش‌بینی عاطفی و اصولش چیست؟
•  مدل tmms

رایگان بودن وبینار برای 200 نفر اول، هدیه کوچک من برای ارتقای سطح دانش جامعه است و اصلا به معنای کیفیت پایین محتوا و یا تبلیغاتی بودن آن نیست.

در ضمن محتوای این وبینار با وبینار قبلی من (هیجان و مدیریت آن) متفاوت است.