وبینار آموزش مقدماتی مودرا و باندا برگزار شده
وبینار آموزش مقدماتی مودرا و باندا برگزار شده
توضیحات
مودرا به معنی بستن مدار انرژی، باندا به معنی بازکردن قفلهای انرژی است.
مودراها ژست‌ها و حالاتی هستند که حس‌های درون بدن را آشکار می‌سازند و با انجام این تمرینات ساده تکرار شونده به احساسات درونمان دسترسی میابیم و میتوانیم ذهن را آماده مدیتیشن و تمرینات مراقبه کنیم.
و بانداها تمرینات فیزیکی خاصی هستند که گاهی باعث باز شدن یک قفل، و یا تعداد بیشتری از قفلهای اصلی بدن را در برگرفته و باعث آزاد شدن انرژی و انتشار آن در بدن می‌شود و در اینصورت با انرژی متعادل در بدن، برای مراقبه‌ای بهتر آماده می‌شویم.
اگر علاقه دارید با کانون یوگای مهرآئین بیشتر آشنا بشید، صفحه‌ی اینستاگرام ما را دنبال کنید:
???????
صفحه‌ی اینستاگرام مهرآئین
???????
سرفصل‌ها
- ۵ لایه ی اصلی بدن
- ۵ وایو
- تاثیر لایه ها بر یکدیگر
- تعاریف اولیه مودرا و باندا
- هاتایوگا چیست
- بخش های اصلی هاتایوگا
- تعریف بیماری از دید یوگا
مخاطبین
- علاقه مندان به یوگا
- مربیان یوگا
- باشگاه داران
- مدرسین یوگا
- افرادی که قصد مربی شدن دارند
- کارمندان و افرادی که فرصت تجربه ی حضوری در باشگاه را ندارند
سوالات متداول
نظرات