طرحواره منفی گرایی به این شکل بروز می‌کند که فرد همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینید و در هر اتفاقی به سمت جنبه‌های منفی آن متمایل می‌شود.فردی که طرحواره منفی گرایی و بدبینی دارد، ترس از رخ دادن اتفاقات ناگوار و ترسناک در او بسیار است و این ویژگی به بروز وسواس فکری در او منجر می‌شود.

افراد با طرحواره منفی گرایی و بدبینی همیشه یک ترس درونی دارند و نگران اتفاقاتی هستند که حتی ممکن است در واقعیت هیچگاه اتفاق نیفتد.آنها دنياي پر از اضطراب خود را واقعيت محض مي دانند و براي همين در شغل و حرفه موفق نخواهند شد. حتي اگر مدارج تحصيلي بالا و امكانات مناسبي داشته باشند.