فرسودگی شغلی تنها خستگی معمول نیست؛ بلکه حالتی است که در آن فرد به‌تدریج از نیرو، انگیزه، معنا و ارتباط خود با کار خالی می‌شود.

در رویکرد شناختی‌رفتاری (CBT)، فرسودگی شغلی نه صرفاً پیامد فشارهای محیطی، بلکه نتیجه‌ی تعامل باورها، سبک مقابله، الگوهای ذهنی و تنظیم هیجان در فرد دیده می‌شود.

در این دوره یاد می‌گیریم چگونه:

الگوهای فکری و هیجانی که فرسودگی را تشدید می‌کنند شناسایی کنیم

به کمک CBT، ذخایر انرژی روانی را بازیابی کنیم

این تعهد، مسئولیت‌پذیری و مرزبندی سالم تعادل ایجاد کنیم

و کار را از «فرسایش» به «تنظیم‌شده و معنادار» تبدیل کنیم.

این دوره مناسب درمانگران و متخصصانی است که می‌خواهند CBT را به‌طور عملی در مداخلات مربوط به فرسودگی شغلی به‌کار ببرند.

افلاین این جلسه را میتوانید در سایت مدرسه روان بنه به ادرس https://school.ravanboneh.com/ مشاهده کنید .