در روزهایی که بیشترمون دچار فرسودگی روانی شدیم باید بدانیم که مغز ما برای فرار از یک خطر کوتاه مدت ساخته شده نه برای زندگی زیر بمباران دائمی خبر-استرس و ناارامی

وقتی مدام در معرض تهدید ذهنی هستیم بدن وارد حالت بقا میشه و اونجاست که خواب ترتمش و حتی امید کمکم تحلیل میره...

در این وبینار یادمیگیریم چگونه :

-در دل ناامنی یک امنیت درونی بسازیم ؟

-در اینده ای مبهم بدنی تاب اور و قوی بسازیم؟

- از دل رنج و بی معنایی به زندگیمون معنا بدیم؟