وبینار مدیریت ذهن و آرامش در شرایط استرس زا و بحرانی
وبینار مدیریت ذهن و آرامش در شرایط استرس زا و بحرانی
توضیحات وبینار
استرس(فشار روانی) یکی از رایج ترین مفاهیم روانشناسی در فرهنگ عامه است.
اما معنای دقیق و شناخت آن، تفکیک آن از ترس و اضطراب، و پیدا کردن مصداق های آن در زندگی روزمره در مدیریت و آشتی با این مفهوم پر چالش بسیار کمک میکند.
استرس چیست؟
تفاوت آن با مفاهیم مشابه چیست؟
آیا استرس بد است؟ استرس خوب و بد چیست؟
آیا میشود زندگیای بدون استرس و فشار روانی داشت؟
آیا میتوان در عین تجربه استرسهای روزمره، خوب زندگی کرد؟
آیا میتوان به مهارتی دست یافت تا در کنار فشارهای روانی، تعادل و توازن روانی را حفظ کرد؟
برای درک بهتر این متغیر رونشناسی و آشتی با آن در زندگی روزمره در این وبینار به تاریخ شنبه 6 اردیبهشت ماه 1399 ساعت 18 به مدت دو ساعت همراه ما باشید.
سرفصلهای وبینار
ترس، استرس و اضطراب
انواع استرس
عملکرد مغز در شرایط بحرانی
خطاهای شناختی
راه های مدیریت افکار و احساسات با رویکرد های نوین روانشناسی
مخاطبین
مخاطبین این وبینار تمام افرادی هستند که به نحوی با استرس و اضطراب زندگی روزمره در ارتباطند.
با نظر دادن، کمک کن بقیه آگاهانه خرید کنن
جلسات وبینار | زمان برگزاری |
---|---|
تعریف، آشنایی و مدیریت شرایط بحرانی | 6 اردیبهشت 1399 ساعت 18:00 ↓ ساعت 20:00 |
لینک کوتاه وبینار
