مریم نیکوبخت

همهٔ ما در زندگی روزمره با استرس‌ها و اضطراب‌های مختلفی مواجه می‌شویم که می‌توانند به تدریج به وسواس‌های فکری و عملی تبدیل شوند.

کنترل خشم؛ راهکارهای موثر و کاربردی برای آرام‌سازی عصبانیت

آشنایی با احساس طرد شدن و راهکارهای مقابله با آن

در این وبینار ریشه‌های ترس از قضاوت شدن و اضطراب اجتماعی را بررسی می‌کنیم و با راهکارهای تخصصی به مقابله با آن می‌پردازیم.

همه چیز درباره اضطراب، انواع و تکنیک‌های مقابل با آن

آشنایی با چالش های زندگی پس از جدایی و طلاق و ارائه راهکاری عملی برای آن‌ها