در این کارگاه عملی، مهارت‌هایی برای کنارآمدن با ترس، خشم و آشفتگی در روزهای نامطمئن تمرین می‌کنیم و جعبه‌ابزار شخصی می‌سازیم.

عشق تجربه ای ناب است که هر کسی باید این اکسیر را یک بار هم که شده حتما بچشد. اما چه می‌شود که در بیشتر مواقع با شوری آتشین عشق ورزیدن را آغاز و...

توی این روزهای کرونایی، حس‌های ناخوش‌آیندی سراغ هممون اومده که داره ما رو به سمتی میبره که انتخاب خودمون نیست و دلمون نمیخواد به اون سمت بریم.

عزت‌نفس یعنی باور اینکه شادبودن حق من است و احساس ارزشمندبودن کاملا طبیعی است. من هم مثل دیگران لیاقت زندگی خوب را دارم.