انسان موجودیست قدرتمند و دارای احساس، قوه تشخیص و حق انتخاب 

اما همین موجود قدرتمند گاهی با انتخاب های غیر اصولی و عدم تشخیص به موقع ابراز احساسات

به صورت ناخودآگاه برخوردی را انجام می دهد که بعد از بررسی برخود دچار ضعف شدید احساسی میشود

در برخی از موارد این موجود قدرتمند به ضعیف ترین موجود روی کره زمین تبدیل می شود

چراکه نمی داند که احساسات ابزاریست جهت استفاده خود نه استفاده دیگران

چرا این اتفاقات برای قوی ترین موجود دنیا اتفاق می افتد ؟ 

جواب: ما از ابزار اشتباه در مکان اشتباه به مقدار اشتباه استفاده می کنیم 

به قول قدیمی ها گره ای که با دست باز میشه رو می خواهیم با دندون باز کنیم

یا مثلا بجای اینکه یک مسئله ای رو که میشه با خنده و روی خوش حل کرد رو 

با ایجاد هیاهو و خشم و عصبانیت میخواهیم حل کنیم چرا که فکر می کنیم اگر خشمگین باشیم 

اون اتفاق دیگر تکرار نمی شود

احساسات ما هرکدام مانند یک ابزاریست که ما می توانیم بنا به نیاز خودمون از این ابزار در زمان مناسب استفاده کنیم

چنانچه از ابزار اشتباه استفاده کنیم در نهایت نیجه اشتباه می گیریم

به نظر شما فرمول خاصی وجود دارد ؟ 

چگونه می توانیم با غم و اندوه مواجه شویم  اما در غم نمانیم ؟ 

خطاهای شناختی ما کدام ها هستند؟