در این وبینار به آشنایی با فوائد بی پایان یوگای آیینگر در زندگی خواهیم پرداخت. شما به صورت کامل با یوگای آیینگر آشنا خواهید شد.

هویت شما باید به گونه ای تغییر کند که بتوانید به ورزش کردن و رژیم غذایی گرفتن جهت رسیدن به سلامتی و تناسب اندام، متعهد بمانید.

آموزش مباحث پایه شطرنج- آشنایی با شطرنج- آشنایی با صفحه شطرنج- آشنایی با حرکت و زدن مهره های شطرنج- آشنایی با کیش و مات- آشنایی با نرم افزار تمرین