چگونه حواسمان را جمع کنیم؟

تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا هرچقدر تلاش می‌کنید نتیجه‌ی قابل قبولی نمی‌گیرید؟

و یا اینکه در طول روز چقدر از زمان خود را بخاطر عدم تمرکز از دست می‌دهید؟

در دنیای امروز با پیشرفت سرسام‌آور تکنولوژی، داشتن تمرکز مهارتی بسیار مهم تلقی می‌شود طوری که دارن هاردی، نویسنده کتاب معروف اثر مرکب، آن را مهم‌ترین مهارت قرن 21 می‌نامد. اگر کمی به آن فکر کنید متوجه می‌شوید که در طول روز تقریبا هیچ تمرکزی برای کارهایتان ندارید و بازدهی شما در پایین‌ترین حالت ممکن قرار دارد.

شغل ما هرچه که باشد، دانشجو یا دانش آموز، خانه دار یا بیکار، هیچ فرقی ندارد. ما برای هرکاری نیاز به تمرکز داریم و اگر این مهارت مهم در جعبه ابزار مهارت‌های ما نباشد، می‌تواند تبعات به نسبت سنگینی داشته باشد.

شما فرد موفقی را نمی‌شناسید که بدون داشتن توجه و تمرکز، دستاوردی داشته باشد.
اکثر ما در تمرکز کردن درست عمل نمی‌کنیم و عمر، زمان، انرژی و پول خود را به خاطر ندانستن روش‌های درست تمرکز، از دست می‌دهیم. در این دوره تکنیک‌هایی را برای داشتن تمرکز به شما خواهم گفت.