📌تا حالا شده یه خاطره، حتی بعد از سال‌ها، هنوز دلتو بلرزونه؟

یه جمله، یه صدا، یه بو… و یهو پرت بشی وسط چیزی که فکر می‌کردی دیگه گذشته!

اما چرا بعضی گذشته‌ها، با ما می‌مونن؟

و مهم‌تر از اون: چجوری می‌شه باهاشون کنار اومد؟


در وبینار رایگان “چجوری با گذشته‌ای که هنوز همراهمه کنار بیام؟” خانم زهرا دهقانی‌زاده درمانگر شناختی رفتاری گروه جوونه، درمورد سرفصل‌های زیر آموزش میدن:

✅  تروما دقیقاً یعنی چی؟ (بازنگری تجربه‌های دردناک گذشته)

✅ مغز ما در زمان تروما چطور عمل می‌کنه؟

✅  آشنایی با “مغز سه‌گانه” و نقش هر بخش در واکنش به تروما

✅  رابطه‌ی بدن و ذهن هنگام تجربه‌های سخت

✅ راهکارهایی برای کنار اومدن با تروما

✅  گسستگی روانی و تصویرسازی دوباره از خاطره

✅ معرفی روش‌های درمانی مؤثر