هر مهارتی که بتواند زندگی کردن را آسان تر کند، به عنوان مهارت زندگی شناخته می شود. چنین مهارت هایی برای ادامه بقا و زندگی روزمره ضروری هستند. بعضی از این مهارت ها که همه افراد برای رشد به آن نیاز دارند، از والین به ارث رسیده اند و باقی  را ممکن است در طول زمان های مشخصی از زندگی کسب کنیم.