


وبینار بمب عزت نفس شوید! برگزار شده
وبینار بمب عزت نفس شوید! برگزار شده
توضیحات
توانایی لذت بردن از زندگی، داشتن احساس خوب در مورد خودمان، داشتن توانایی ریسک کردن، وجود مهارت های اجتماعی مناسب و رسیدن به هدف های زندگی. حتی فکر کردن به این موارد خیلی جذاب است! با من همراه باشید تا با افزایش عزت نفستان، مسیر رسیدن به تک تک این موارد را هموار کنیم.
سرفصلها
عزت نفس چیست؟
چرا عزت نفس ما پایین است؟
اتفاقات گذشته و تربیت والدین، چقدر بر عزت نفس ما تاثیر گذاشته اند؟
چگونه با عزت نفس پایین مقابله کنیم؟
متد افزایش عزت نفس بر اساس CBT (درمان شناختی - رفتاری)
تکنیک های افزایش عزت نفس
مخاطبین
اگر از زندگی لذت نمی برید؛
اگر احساس خوبی در مورد خودتان ندارید؛
اگر فکر می کنید دیگران شما را دوست ندارند؛
اگر از ریسک کردن می ترسید؛
اگر از گرفتن تصمیم های دشوار در زندگی می ترسید؛
این وبینار برای شماست!
سوالات متداول







نظرات