چرا برنامه ریزی بهم آرامش نمیده؟

اول این رو باهم بررسی می کنیم  و میبینیم که از اصلی ترین دلایلش انتظارات بیش از حد ما از خودمون و زندگیمون و دنیای اطرافمونه

وبا مثال های ملموس  این مسئله رو براتون توضیح میدمبراتون توضیح میدم

کاملگرایی چیه؟

اسم این انتظارات بیش از حد "کاملگرایی" هست که تو این وبینار با مفهوم و ساختار کاملگرایی آشنا میشیم و بهتر از قبل می شناسیمش

چه طور کاملگرایی را کنترل کنیم؟

اولین قدم و مهمترین قدم برای کنترل کاملگرایی شناختنشه.اینحا راجع به راه حل این مسئله توضیح می دیم.

کنترل کاملگرایی یه پروسه ی زمانبره ولی شما تو این قسمت دید خوبی نسبت بهش پیدا می کنید که سرعت شما رو درحل این مشکل زیاد می کنه

که یکی از کمک کننده ترین این راه حل ها شناخت ارزش هاست

ارزش چیه؟

بعد از شناخت کمالگرایی به آشنایی با ارزش ها می پردازیم.

ارزش ها همون چیزی هستن که باید برنامه ریزی تون رو براساس اون بنا کنید و به این صورته که میتونید به وایطه برنامه ریزی آرامش به دست بیارید

هدف به چیزی می گن که میخوایم به دستش بیاریم ولی ارزش چیزیه که می خوایم بهش نبدیل بشیم

در واقع  اینکه بدونیم می خوایم چه انسانی باشیم

چه طور ارزش های شخصیمون رو پیدا کنیم؟

مسئله ی بعدی که بهش می پردازیم اینه که به صورت عملی یاد می گیریم که ارزش هامون رو بشناسیم

اگه احساس میکنی حرفایی که تو این وبینار میزنیم برات مفیده همین الان به صورت رایگان ثبت نامتو انجام بده