طور مرزهای سالم‌تری بسازیم، بدون اینکه از دوست‌داشتنی بودنمان بترسیم؟

تا به حال شده به درخواستی «بله» بگویی، در حالی که تمام وجودت می‌خواسته «نه» بگوید؟

از ترس ناراحت شدن دیگری، از اینکه خودخواه به نظر برسی یا مبادا رابطه‌ای را از دست بدهی، برخلاف میل خودت رفتار کرده‌ای؟ بعد هم شاید از خودت دلخور شده‌ای که چرا باز هم خواستهٔ دیگری را به نیازهای خودت ترجیح داده‌ای.

بسیاری از ما یاد گرفته‌ایم که نه گفتن یعنی خودخواه بودن، دل شکستن یا به خطر انداختن رابطه‌هایمان. برای همین، گاهی به خواسته‌های دیگران تن می‌دهیم، حتی وقتی خسته‌ایم، وقت یا انرژی کافی نداریم یا در دلمان راضی نیستیم.

اما ماجرا به همین‌جا ختم نمی‌شود؛ گاهی وقتی «بله» می‌گوییم، از خودمان دلخور می‌شویم و وقتی «نه» می‌گوییم، عذاب وجدان می‌گیریم.

پس چطور می‌توانیم بدون احساس خودخواهی، از خواسته‌ها و نیازهای خودمان دفاع کنیم و در عین حال رابطه‌هایمان را حفظ کنیم؟

در این وبینار قرار است با هم بررسی کنیم که چرا نه گفتن برایمان دشوار است، عذاب وجدان چه ریشه‌هایی دارد و چطور می‌توانیم مرزهای سالم‌تری در رابطه‌هایمان بسازیم؛ مرزهایی که نه از سر خشم و فاصله گرفتن، بلکه از روی آگاهی، احترام و صداقت شکل می‌گیرند.