چرا برای بعضی افراد، «نمی‌دانم چه می‌شود» به یکی از اضطراب‌زاترین تجربه‌های زندگی تبدیل می‌شود؟

ذهن برای رسیدن به قطعیت ممکن است مدام نگران شود، سناریوهای مختلف را مرور کند، اطمینان بگیرد، تصمیم‌گیری را به تعویق بیندازد یا به اجتناب و کنترل پناه ببرد. «ناتوانی در تحمل عدم قطعیت» (Intolerance of Uncertainty) به ما کمک می‌کند این چرخه‌ها را بهتر بفهمیم.

در این وبینار با هم بررسی می‌کنیم:
• ناتوانی در تحمل عدم قطعیت دقیقاً چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟
• چه ارتباطی با نگرانی، نشخوار فکری، اطمینان‌خواهی و اجتناب دارد؟
• چرا در مشکلات مختلف روان‌شناختی اهمیت دارد؟
• چگونه می‌توان آن را در ارزیابی و فرمول‌بندی بالینی شناسایی کرد؟
• و در درمان، چگونه می‌توان به مراجع کمک کرد تا با عدم قطعیت رابطه متفاوتی پیدا کند؟

این وبینار برای دانشجویان و فارغ‌التحصیلان روان‌شناسی و مشاوره، روان‌درمانگران و متخصصان حوزه سلامت روان طراحی شده است.

اگر در کار بالینی با مراجعانی مواجه می‌شوید که بیش از حد نگران می‌شوند، مدام به دنبال اطمینان هستند، تصمیم‌گیری برایشان دشوار است یا برای کاهش احتمال اتفاقات ناخوشایند زندگی خود را محدود می‌کنند، این وبینار می‌تواند نگاه دقیق‌تری به فرایند پشت این الگوها ارائه دهد.