تا حالا شده در خونه رو قفل کرده باشید و چند دقیقه بعد با خودتون فکر کنید که در خونه رو فقل کردید یا نه ؟

تا حالا شده گوشی موبایل در دستت باشه و مدام دنبالش بگردی ؟ چون ذهنت درگیر یه مسئله دیگه است.

یا اینکه رفتی مهمانی ولی اصلا حواست نیست دور و ورت چه اتفاقی داره میافته ، چون ذهنت درگیره و منتظری که فقط تمام بشه !

این یعنی شما نیاز دارید روی ذهن آگاهی تون کار کنید و گرنه در ادامه انواع احساس های مثل غم و نا امیدی ، یاس ، ترس ، نگرانی و عصبانیت را تجربه خواهید کرد در کل زندگی تان !

 

در این دوره که دومین گام از نقشه راه موفقیت است...

 

میخواهیم یاد بگیریم که :

چطور توانایی ذهن رو زیاد کنیم  ؟

فایده اینکار اینکه بدون کم شدن توجه و تمرکزتمون و بدون حواس پرتی زندگی بهتری داشته باشیم.

 

 

ذهن آگاهی یا حال آگاهی ، یعنی :

آگاه بودن از اون چیزی که در همینجا و همین لحظه در حال اتفاق افتادن هست

،  بدون اینکه افکاری مزاحمت شوند !

یعنی بتوانی در لحظه ، حاضر باشید و لحظه را تجربه کنی!

 

عزیزانی که در دوره ذهن آگاهی ثبتنام کنند ، دوره اسرار موفقیت مدیریت استرس رو هم بصورت هدیه دریافت میکنند

 

با شرکت در این دوره چه چیزهایی یاد میگیریم؟ 

به کمک تکنیک های این دوره چطور تنظیم کردن هیجانات خود را یاد میگیریم

یعنی یاد میگیریم که کنترل زندگی را از دست افکار و هیجانات خارج کنیم و به شما زمان و فرصتی میدهد که نسبت به واکنش های خودتون مکث و تامل کنید.

•  

 

فوایدی که بدست می آوریم :

کاهش استرس و اضطراب،

افزایش توجه و تمرکز،

بهبود خواب ، کاهش علائم افسردگی ، و کم شدن نشخوار فکری و کلی فایده های دیگه …..

 

پیش نیاز این دوره ؛ 

شرکت در دوره اسرار موفقیت در مدیریت استرس 

 

شرایط شرکت در دوره :

 دوره توسط مینا امان اللهی کارشناس ارشد

 مشاور خانواده و مدرس مهارت های زندگی 

بیش از ۶ سال فعالیت در حوزه روانشناسی

برگزار کننده بیش از ۱۰۰ دوره کاربردی مهارت های زندگی و توسعه فردی

مشاوره بیش از ۱۰۰۰ نفر در زمینه ی روانشناسی

برگزار می شود.

لینک کانال تلگرام 

https://t.me/+hd2sSC3C69pjNTg8

لینک سایت مینا امان اللهی 

minaamanollahi.com

اینستاگرام 

minaamanollahi@

 

تضمین  کاربردی بودن اطلاعات این وبینار ؛

در صورت عدم رضایت شما از اطلاعات این وبینار ،  با تماس با شماره ۰۹۰۵۴۹۷۶۳۸۳ بدون هیچ توضیحی از طرف شما بازگشت صد درصد وجهه شما امکان پذیر خواهد بود.

قیمت اصلی دوره 1،200،000 تومان با که به مناسبت اولین دوره برگزاری این دوره به صورت وبینار با مبلغ ۲۹۰ هزارتومان خواهد بود.

 

۱۲	.