تعریف فدراسیون بین المللی کوچینگ ICF این است:

کوچینگ یک همکاری و مشارکت بین کوچ و مُراجع است که :

با برانگیختن مُراجع به اندیشیدن و خلاقیت، او را ترغیب می‌کند تا توانایی‌های شخصی و حرفه‌ای خود را به اوج برساند.

کوچینگ به معنی مربیگریه. در واقع هدایت مخاطب توسط مربی حرفه ای از طریق علم و تمرین

اما به طور کلی کوچینگ به معنی کمک کردن به افراد برای حل مشکلات و بهبود عملکردشونه.

در واقع کوچینگ مهارتیه  که به افراد برای پیدا کردن خود واقعیشون کمک می‌کنه!

 “یادمون باشه کوچینگ از جنس نصیحت و توصیه نیست.”

کوچینگ مهارتیه  که بین دانش و عمل پیوند برقرار میکنه و باعث افزایش بهره‌وری و رضایت‌مندی در افراد می‌شه.کوچینگ بر این باوره که باید بر روی کشف نسخه عمل‌گرایی هر فرد تمرکز کرد و راه موفقیت افراد با یکدیگر متفاوتهاین رو هم یادت باشه هیچ‌وقت برای هیچ کاری دیر نیست هر وقت در هر سن و در هر شرایطی بخوای شروع کنی همون‌جا اول کارهپس تا زمانی که خودت نخوای و تغییر نکنی،هیچ‌چیز در زندگیت تغییر نمیکنه.