عزت نفس نگرش کلی است که هر انسانی نسبت به خود، و ارزشمندی های خود دارد. این نگرش کلی روی بسیاری از جنبه های زندگی انسان تاثیر گذار است. تلاشی که برای موفقیت می کنیم از باورمان به توانمندی هایی که داریم ریشه می گیرد؛ اضطرابی که در یک شرایط بحرانی تجربه می کنیم با باورمان به اینکه چقدر قادر به مدیریت این بحران هستیم در ارتباط است؛ اشخاصی که برای رابطه داشتن انتخاب می کنیم از اعتقادمان به ارزشمند بودن خودمان تاثیر می گیرد؛ رفتارهایی که اجازه می دهیم با ما شود به باورمان در مورد میزان شایستگی مان گره خورده است.
ما انسانها با باورمان به دوست داشتنی بودن، مفید بودن، موثر بودن، توانمند بودن، کافی بودن و «انسانِ شایسته» ای بودن، رفتارها و راهکارها و روابطمان را انتخاب می کنیم.
عزت نفس با جنبه های اساسی زندگی ما گره خورده است.