وقتی نمیشود گفت، میشود کشید کارگاه هنردرمانی با هدف تخلیه و تنظیم هیجانات در روزهای سخت و بحرانی:

این روزها بسیاری از ما احساساتی را تجربه میکنیم که شاید نامگذاری‌شان سخت باشد. تمام چیزی که تجربه میکنیم، شاید با کلمات بیان نشوند. گاهی تصویر، امن‌تر از حرف زدن است.

در این کارگاه ، زیر نظر روانشناس و هنردرمانگر، با یک تمرین ساده و هدایت شده هنردرمانی، فرصتی فراهم می‌کنیم برای دیدن و نامگذاری هیجانات، برون‌ریزی امن بدون بازگویی جزئیات آسیب، تنظیم سیستم عصبی و تا حد امکان تلاش برای بازگشت به حس کنترل درونی.

در این فضا درمان فردی اتفاق نخواهد افتاد بلکه هدف ایجاد فضایی امن و به دور از قضاوت برای تجربه، مشاهده و پردازش احساسات است.

هیچ مهارت نقاشی یا تجربه‌ی هنری لازم نیست. زیبایی یا تکنیک اهمیتی ندارد. ما فقط به حضور شما و تمایلتان برای برون‌ریزی آنچه درونتان میگذرد نیاز داریم.

وسایل مورد نیاز: 

• یک بسته مدادرنگی(ترجیحا 12 رنگ یا بیشتر) یا هرابزار نقاشی دیگر(مثل آبرنگ، مداد شمعی، ماژیک و غیره)
• چند برگ کاغذ A4
• خودکار یا مداد
• آب معدنی
• شکلات یا بیسکوئیت

لطفا لباس راحت بپوشید و تا حد امکان در یک محیط خلوت و بدون حواسپرتی حضور داشته باشید.

مدت زمان کارگاه: 2/5 ساعت

ظرفیت این کارگاه به دلیل حفظ کیفیت فضا بسیار محدود است.

این کارگاه با رویکرد تروما-اینفورمد طراحی شده است تا از بازگشایی ناگهانی آسیب جلوگیری شود.