خیلی وقت ها افراد حس و حال انجام یک کار را ندارند و آنچنان به تعویق می اندازند که کارهاشون در دقیقه 90و با استرس انجام میدهند. و معمولا اضطراب و نگرانی بیش از حدی را تحمل می کنند و این اضطراب باعث به هم خورد تعادل روحی و جسمی افراد می شود.

نکته مهم : انضباط شخصی(دیسیپلین) رو نبایدبا وقت شناسی و حضور به موق ، با مرتب بودن یا مستند کردن و هر چیزی را سرجایش گذاشتن، اشتباه بگیریم ، بلکه انضباظ شخصی به این موارد ارتباط دارد و می تواند آنها را بهبود دهد ولی انضباط شخصی درونی یک طرز فکر است که در دوره بیشتر به این موضوع می پردازیم.

حالا در دوره انضباط شخصی یاد می گیریم که چطور انضباط شخصی داشته باشیم و وقتی حتی حس و حال نداریم بتوانیم با سرعت کارهامون را پیش ببریم.

 وظیفه اصلی مغز حفظ وضع موجود هست و نمیذاره راحت شما برنامه بریزین و به سرعت انجام بدین، به محض اینکه پاتون از منطقه امن دور کنین سریع با استرس، اضطراب، شک ، تردید، دو دلی و ... آژیر خطر به صدا در میآره و حس شما را بد و منفی می کنه؛ و دوباره شما را برمیگردونه به همون رفتارهای اعتیادگونه قبلی، مثل چرخیدن در شبکه های اجتماعی. بخاطر این ویژگی مغز ما در ناحیه امن مون می مونیم و در نهایت  با حس بدی، برنامه هامون هم بدون اقدام می مونن و این چرخه تکرار میشه. 

در این وبینار سعی داریم مغز را بیشتر بشناسیم و برنامه ریزی اصولی را با توجه به شناخت مغزمان انجام دهیم، و به این موضوع می پردازیم که در دنیای پرشتاب و مدرن امروز، چطور با عملگرایی و بهروری­مون رو با برنامه ریزی بالاتر ببریم و در زمان کوتاه تری به  هدف مون برسیم.