این وبینار با تمرکز بر سه اصل بنیادین «تنظیم هیجانی»، «قدرت» و «آزادی» طراحی شده است تا به شرکت‌کنندگان کمک کند روابطی پویا، سالم و پایدار بسازند. در این جلسه، شرکت‌کنندگان با مفاهیم کلیدی و کاربردی آشنا می‌شوند که می‌تواند کیفیت ارتباطات فردی و بین‌فردی آن‌ها را متحول کند.

تنظیم هیجانی، قدرت و آزادی به عنوان سه ستون اساسی در ساخت یک رابطه پویا شناخته می‌شوند. بدون توانایی مدیریت هیجانات، رابطه به ورطه واکنش‌های ناگهانی و آسیب‌زا می‌افتد. بدون درک درست از قدرت، تعادل میان نفوذ و استقلال از بین می‌رود. و بدون آزادی، رابطه به فضایی محدودکننده و خفه‌کننده تبدیل می‌شود. این وبینار به شما می‌آموزد چگونه این سه اصل را در زندگی روزمره و روابط خود به کار بگیرید.

• تنظیم هیجانی: شناخت هیجانات، مدیریت واکنش‌های احساسی و ایجاد آرامش درونی در موقعیت‌های چالش‌برانگیز

• قدرت: درک مفهوم قدرت در رابطه، چگونگی استفاده سازنده از آن و پرهیز از سلطه‌گری یا انفعال

• آزادی: ایجاد فضای امن برای رشد فردی، احترام به مرزها و حمایت از استقلال یکدیگر

• یکپارچگی سه اصل: چگونه این سه مفهوم در هم تنیده می‌شوند و یک رابطه پویا و متعادل می‌سازند

• افرادی که می‌خواهند روابط عاطفی، خانوادگی یا حرفه‌ای خود را بهبود بخشند

• زوج‌هایی که به دنبال تعادل میان صمیمیت و استقلال هستند

• روانشناسان، مشاوران و مربیانی که با مراجعان در حوزه روابط کار می‌کنند

• هر کسی که می‌خواهد مهارت‌های ارتباطی و هیجانی خود را ارتقا دهد