دوره زن قدرتمند برای چه زنانی طراحی شده است؟

این دوره برای توست اگر:

• در رابطه عاطفی یا زندگی مشترکت احساس می‌کنی خودت را گم کرده‌ای و بیشتر از خواسته‌های خودت، به رضایت طرف مقابل اهمیت می‌دهی.

• از طلاق، جدایی، تنهایی یا شروع دوباره می‌ترسی و احساس می‌کنی توان تصمیم‌گیری مستقل نداری.

• برای تأیید و دوست‌داشته‌شدن از طرف مردی که در زندگی‌ات حضور دارد، ارزشمندی خودت را زیر سؤال می‌بری.

• در نه گفتن، مرزبندی و بیان خواسته‌هایت مشکل داری و معمولاً برای ناراحت‌نشدن دیگران از خودت می‌گذری.

• احساس می‌کنی عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفست کاهش پیدا کرده و مدام خودت را با دیگران مقایسه می‌کنی.

• درگیر رنجش‌های قدیمی، احساس گناه، خودسرزنشی یا الگوهای تکراری در روابطت هستی.

• همیشه نقش ناجی، مراقب یا حل‌کننده مشکلات دیگران را داری و نیازهای خودت را فراموش کرده‌ای.

• می‌خواهی گذشته و الگوهای خانوادگی خودت را بهتر بشناسی و اجازه ندهی آن‌ها تمام انتخاب‌های آینده‌ات را تعیین کنند.

• می‌خواهی خودت را بیشتر دوست داشته باشی، با خودت مهربان‌تر باشی و از تأیید دیگران برای احساس ارزشمندی مستقل شوی.

• به دنبال استقلال شخصی و اقتصادی هستی و می‌خواهی وارد بازار کار شوی، شغلت را ارتقا بدهی یا کسب‌وکار خودت را توسعه بدهی.

• احساس می‌کنی ظرفیت‌ها و توانمندی‌های بیشتری داری، اما هنوز نتوانسته‌ای آن‌ها را وارد زندگی واقعی‌ات کنی.

• می‌خواهی به زنی تبدیل شوی که برای انتخاب‌های زندگی‌اش آگاهانه تصمیم می‌گیرد، مسئولیت می‌پذیرد و برای خواسته‌هایش اقدام می‌کند.

این دوره برای زنی است که می‌خواهد از خودفراموشی به خودشناسی، از وابستگی به اختیار و از انفعال به اقدام برسد.

لازم نیست تمام این چالش‌ها را هم‌زمان تجربه کنی. کافی است احساس کنی زمان آن رسیده رابطه‌ات را با خودت و زندگی‌ات تغییر بدهی.

نکته: زن قدرتمند یک برنامه آموزشی و رشد فردی است و جایگزین روان‌درمانی، درمان تروما یا خدمات تخصصی سلامت روان نیست.