طرحواره محروميت هيجاني ودرمان آن

اگر فکر می‌کنید برای کسی مهم نیستید و قید روابط ارزشمند عاطفی را زده‌اید ممکن است طرحواره محرومیت هیجانی در شما فعال باشد.

یا تابه‌حال برایتان پیش آمده است که احساس کنید دیگران به اندازه کافی به شما توجه نمی‌کنند یا نسبت به شما بی‌تفاوت هستند؟ آیا بعد از چنین تجربه‌ای، به خودتان گفته‌اید که «نمی‌شود این مشکلات را با آن‌ها در میان گذاشت؛ آن‌ها نمی‌فهمند و حتی اگر بفهمند هم برایشان اهمیتی ندارد؟
این تجربه در موارد محدود برای اغلب ما پیش آمده است؛ خصوصا وقتی از نظر عاطفی آسیب‌پذیر یا زخم‌خورده هستیم. اما مشکل از جایی شروع می‌شود که این تجربه گذرا، تبدیل به الگویی تکرار شونده در زندگی ما شده باشد! الگویی به نام طرحواره محرومیت هیجانی!

طرحواره محرومیت هیجانی (به انگلیسی: Emotional Deprivation Schema) باعث می‌شود فرد احساس کند دوست داشتنی نیست، کسی را ندارد که از او مراقبت و حمایت کند و وجودش اهمیت خاصی ندارد. این افراد در ابراز احساسات و بیان نیازهای خود با مشکل روبرو هستند.