


وبینار حس خوب بودن در زمان حال
برگزار شده
وبینار حس خوب بودن در زمان حال
برگزار شده
توضیحات
وبینار حس خوب بودن در زمان حال، وبیناری علمی و کاربردی است که در طی آن چندین تکنیک مایندفولنس(ذهن آگاهی) به شما آموزش داده می شود. پژوهش های روانشناسی، ثابت کرده اند این تکنیک ها برای افزایش خلق و حال خوب در زندگی روزمره مفید هستند و استرس را کاهش می دهند. همچنین انجام دادن این تمرین ها، باعث رهایی شما از افکار منفی شده و ذهن شما را در لحظه حال و بودن در لحظه حال، متمرکز می کند.






