«هر کسی می تواند عصبانی شود...کار آسانی است، اما عصبانی شدن نسبت به فرد مناسب، به میزان مناسب، در زمان مناسب، برای هدف مناسب و شیوه مناسب چیزی نیست که آسان باشد و در توان هرکسی باشد.»

چرا مدیریت و تنظیم هیجانات مهم است؟

• تقریبا تمام بیماری‌ها، آسیب‌ها و همچنین کارکردهای عالی روان انسان به موضوع تنظیم و مدیریت هیجان مرتبط است.
• تنظیم و مدیریت هیجان بر انطباق، موفقیت، کنترل خویش و حس خوشبختی اثر دارد.

در این وبینار قرار است به سوالات زیر پاسخ دهم:

• هیجان چیست؟ 
• تنظیم هیجان چیست؟
• بد تنظیمی هیجانی چیست؟
• مفاهیم تنظیم خود
• 6 باور  غلط درباره هیجانات
• چه چیزی موجب هیجان می شود؟ 
• چرخه هیجان
• هیجان ها چه فایده‌ای دارند؟ 
• مکانیزم‌های تنظیم هیجانات
• مکانیزم reappraisal
• اصل کلیدی و اساسی در مدیریت هیجانات و افزایش هوش هیجانی چیست؟
• خردمندی در مهار هیجانات
• سرکوب احساسات و هیجانات چه مشکلی دارد؟
• خالی شدن ego
• پیش‌بینی عاطفی و اصولش چیست؟
•  مدل tmms

رایگان بودن وبینار برای 200 نفر اول، هدیه کوچک من برای ارتقای سطح دانش جامعه است و اصلا به معنای کیفیت پایین محتوا و یا تبلیغاتی بودن آن نیست.