موضوع سمینار:

تکنیک‌های بهبود عملکرد فردی
این سمینار به شما کمک می‌کند تا با شناخت دلایل کاهش عملکرد و کسب مهارت‌های مختلف، بهره‌وری و کارایی خود را در زندگی شخصی و حرفه‌ای افزایش دهید.

پنج‌شنبه، 1 آذر 1403
ساعت 16:00 الی 20:00

تهران، پونک، انتهای بزرگراه اشرفی اصفهانی،
بلوار سیمون بولیوار، خیابان سجاد،
اولین کوچه سمت راست، مجتمع رونیکاپالاس، ورودی دوم، سالن سمینار.

مدرسان:

استاد علی اشرفی
مدرس و مربی حوزه سلامت و تندرستی
مدیریت انرژی فیزیکی در مسیر زندگی

فریبا اعلمی
مدیر محصول و کوچ عملکرد
عملکرد پایدار با مدیریت انرژی و زمان و استمرار

مریم شالی پور
لایف کوچ
مدرس رشد و توسعه فردی
عزت نفس کلید عملکرد انرژی پایدار

اهداف آموزشی:

این سمینار به شما کمک می‌کند تا:

• با علل کاهش عملکرد آشنا شوید و نیاز به بهبود آن را درک کنید.
• قوانین توسعه فردی مانند پارتنون، پارکینسون و کایزن را یاد بگیرید و به‌کار ببرید.
• مفهوم بیوریتم و مدیریت انرژی شخصی را بشناسید.
• روش‌های افزایش انرژی جسمانی از طریق تغذیه، تنفس و خواب سالم را فرا بگیرید.
• مهارت‌های افزایش احساسات مثبت و بهبود ارتباط بین احساسات و بدن را توسعه دهید.
• قوای ذهنی خود را تقویت کنید و اثر زایگارنیک را برای کاهش پراکندگی ذهن یاد بگیرید.
• دلایل تأخیر در تصمیم‌گیری را بررسی کرده و مهارت‌های حل مسئله را تقویت کنید.
• راهکارهایی برای افزایش روحیه و انگیزه بیاموزید.
• هوش معنوی خود را بشناسید و آن را در زندگی روزمره به کار ببرید.
• تکنیک‌های مدیریت زمان و گام‌های کاربردی آن را یاد بگیرید.
• روش‌های غلبه بر تنبلی و ایجاد انگیزه و پشتکار را کسب کنید.

سرفصل‌های آموزشی:

فریبا اعلمی:

• نقشه راه مدیریت انرژی
• راز عملکرد پایدار
• چهار بعد نوسازی
• ده تکنیک برای تیز کردن تبر

علی اشرفی:

• آشنایی با مفهوم انرژی فیزیکی و نقش آن در عملکرد فردی و کاری
• استفاده از روش‌های علمی برای مدیریت انرژی فیزیکی در طول روز
• افزایش کارآیی و بهره‌وری با بهینه‌سازی استفاده از انرژی جسمانی

مریم شالی پور:

• تعریف و اهمیت عزت نفس
• تأثیر عزت نفس بر سطح انرژی و انگیزه
• تکنیک‌های عملی برای افزایش عزت نفس و مدیریت انرژی

مزایای شرکت در سمینار:

• یادگیری تکنیک‌های عملی و کاربردی برای بهبود عملکرد فردی
• برقراری ارتباط با متخصصان و دیگر شرکت‌کنندگان
• دریافت گواهی‌نامه معتبر

ثبت‌نام:

برای حضور در سمینار از بالای همین صفحه، بلیت حضوری با تخفیف 100% را تهیه بفرمایید.

توجه: اگر امکان حضور در سالن سمینار را ندارید، می توانید بلیت دانلود فیلم آفلاین را تهیه نمایید.
فیلم سمینار حدود یک تا دو هفته بعد از برگزاری درسایت ایسمینار بارگذاری می شود.

توجه:

ظرفیت این سمینار محدود است، لذا توصیه می‌شود هر چه سریع‌تر اقدام به ثبت‌نام نمایید.

با ما همراه باشید و به عملکردی 10 برابری دست یابید!