🎤 از ترس تا اعتمادبه‌نفس

چگونه بر خجالت و اضطراب غلبه کنیم و با اعتمادبه‌نفس صحبت کنیم؟

آیا تا به حال شده بخواهید در یک جمع صحبت کنید، اما درست همان لحظه احساس خجالت، اضطراب یا ترس سراغتان بیاید؟

شاید بارها در ذهنتان پاسخ خوبی داشته‌اید، اما وقتی نوبت صحبت کردن رسیده، سکوت کرده‌اید.
شاید از اینکه دیگران درباره شما چه فکری می‌کنند نگران بوده‌اید، از اشتباه کردن ترسیده‌اید یا احساس کرده‌اید به اندازه کافی اعتمادبه‌نفس ندارید.

واقعیت این است که بسیاری از افراد توانایی صحبت کردن دارند، اما ترس و اضطراب اجازه نمی‌دهد توانایی واقعی خودشان را نشان دهند.

در وبینار «از ترس تا اعتمادبه‌نفس» قرار است به سراغ همین موانع برویم و یاد بگیریم چگونه هنگام صحبت کردن، آرام‌تر، مطمئن‌تر و مؤثرتر ظاهر شویم.

در این وبینار چه چیزهایی یاد می‌گیریم؟

🔹 خجالت و کم‌رویی
چرا در بعضی موقعیت‌ها خجالت می‌کشیم و خودمان را محدود می‌کنیم؟

🔹 اضطراب هنگام صحبت کردن
چرا قبل یا هنگام صحبت کردن مضطرب می‌شویم و چگونه آن را مدیریت کنیم؟

🔹 ترس از قضاوت شدن
چطور نگرانی از نظر و قضاوت دیگران روی نحوه صحبت کردن ما تأثیر می‌گذارد؟

🔹 اعتمادبه‌نفس در کلام
چگونه اعتمادبه‌نفس خود را در گفتگو، صحبت در جمع و موقعیت‌های اجتماعی تقویت کنیم؟

🔹 تمرین‌های کاربردی
تمرین‌هایی ساده و قابل اجرا برای اینکه با آرامش و اطمینان بیشتری صحبت کنیم.

این وبینار برای چه کسانی مناسب است؟

اگر هنگام صحبت در جمع، معرفی خود، بیان نظر، پاسخ دادن، مذاکره یا برقراری ارتباط با دیگران دچار خجالت، اضطراب، تردید یا کمبود اعتمادبه‌نفس می‌شوید، این وبینار می‌تواند برای شما مفید باشد.

🎤 مدرس: دکتر نعمت‌الله ممبینی رحیمی
مدرس سخنرانی و فن بیان

📅 ۱۷ شهریور ۱۴۰۵
🕖 ساعت ۱۹ تا ۲۰
💻 آنلاین در بستر ایسمینار

یک ساعت برای شناخت موانع ذهنی و رفتاری خودت و برداشتن یک قدم مهم به سمت اعتمادبه‌نفس بیشتر در صحبت کردن.