مرتضی رجب نیا

اگر از سرزنش کردن خود خسته شده‌اید، اگر آرامشی ندارید، در این وبینار به شما خواهم گفت چگونه با خودتان مهربان باشید و آرامش را در زندگی تجربه کنید.

چرا اشتباه فکر می‌کنیم و چگونه آن را اصلاح کنیم؟ بررسی مهمترین خطای فکری انسان. شاه کلید تفکر درست چیست؟ چگونه سطح فکر خود را بالا ببریم؟

چرا مدام احساس شرم و عذاب وجدان داریم؟ چرا در عمق وجودمان خودمان را کاهل، تنبل و ضعیف می‌پنداریم؟ چرا توقعات عجیب و بزرگ از خود داریم؟

چرا حسشو ندارم؟! چرا گاهی حس انجام هیچ کاری را نداریم؟ چرا با اینکه می‌دانیم باید چه کنیم اما در عمل، توان و انرژی لازم برای حرکت در مسیر را نداریم؟

چگونه واقعا تغییر کنیم؟ تغییر واقعی چگونه انجام می‌شود؟ مهمترین رکن تغییر چیست؟ چگونه واقعا رشد و تغییر کنیم؟

راهکارهای مدیریت احساسات و هیجانات چیست؟ چگونه احساساتم را بهتر مدیریت کنم؟ چطور هوش هیجانی خود را افزایش دهم؟ چطور هیجانم را تنظیم کنم؟ و...

تنظیم هیجان و احساس چیست؟ چطور هوش هیجانی خود را افزایش دهم؟ چطور هیجانم را تنظیم و مدیریت کنم؟ مکانیزمهای مدیریت هیجانات و احساسات و...

هیجان چیست؟ هوش هیجانی چیست؟ چطور هوش هیجانی خود افزایش دهم؟ چطور هیجانات خودم را بهتر بشناسم و مدیریت کنم؟ با هیجانات منفی چه کنم؟ و...

قبل از هدف‌گذاری باید به چه چیزهایی فکر کنیم؟ چگونه بفهمیم اصلا بایستی چه اهدافی را برای خود ترسیم کنیم؟

خوب چیست؟! زندگی خوب، همسر خوب، کار خوب، مشاور خوب، مادر خوب، پدر خوب، فرزند خوب، آموزش خوب، فرصت خوب و... فلسفه ذهنی شما، نقشی مهم در زندگیتان دارد.

چرا نمی‌توانیم تغییر کنیم؟ چرا در تغییر شکست می‌خوریم؟ چرا به آنچه می‌خواهیم نمی‌رسیم؟ چرا مسائلمان حل نمی‌شوند؟ و...

چرا می‌خواهیم تغییر کنیم و نمی‌شود؟ موانع تغییر چیست؟ موانع رشد کدام است؟ چگونه می‌توانیم تغییری عمیق و رشدی بزرگ را تجربه کنیم؟

همه ما به خودمان دروغ می‌گوییم تا از درد در زندگی در کوتاه‌مدت اجتناب کنیم. غافل از آنکه در بلندمدت، رنج‌های بزرگ‌تری برای خودمان ایجاد می‌کنیم!

همه ما به خودمان دروغ می‌گوییم تا از درد در زندگی در کوتاه‌مدت اجتناب کنیم. غافل از آنکه در بلندمدت، رنج‌های بزرگ‌تری برای خودمان ایجاد می‌کنیم!

بررسی دلیل روانشناسانه‌ی حالِ بدِ آدمهای خوب!! چرا نمی‌توانم نه بگویم؟ چرا تایید و رضایت دیگران برایم مهم است؟ چرا به خودم رسیدگی نمی‌کنم؟ و...