محبوبه توحیدی

زندگی در لحظه ی حال ، به معنای هشیاری ، آگاه بودن و بودن در لحظه حال با تمام حواس است .بدان معنا که به گذشته نپردازید و اضطراب آینده نیز نداشته باشید.

یک نابغه در یک کشور غریبه بدون داشتن نقشه گم می‌شود. نقشه جایی را که می‎خواهید به آنجا بروید تهیه کنید.

قانون بخشش چگونه خود و دیگران را ببخشیم و از کینه و نفرت رها شویم و به آرامش برسیم؟

تعریف عزت نفس و تفاوت آن با اعتمادبنفس و خودشیفتگی توضیح داده شده و راهکارهایی برای افزایش اعتمادبنفس و عزت نفس ارایه می گردد.