در این وبینار می‌خواهیم از دو مسیر به تجربه‌های درونی و بدنی نزدیک شویم: هنردرمانی و نوشتن بدنمند.

در بخش اول، با همراهی یک تراپیست هنردرمانی درباره‌ی این صحبت می‌کنیم که هنر چگونه می‌تواند به مشاهده و بیان تجربه‌های درونی کمک کند و در فرایند هنردرمانی چه اتفاقی می‌افتد.

در بخش دوم، با رویکرد نوشتن بدنمند به تجربه‌های بدنی توجه می‌کنیم و از طریق چند تمرین نوشتاری بررسی می‌کنیم که وقتی به جای توضیح دادن احساس، ابتدا آن را در بدن مشاهده می‌کنیم، چه چیزهایی برای نوشتن پیدا می‌کنیم.

این وبینار ترکیبی از گفت‌وگو و تمرین است و قرار نیست درباره «درست» یا «غلط» بودن تجربه‌های شما قضاوت شود. همچنین برای شرکت در تمرین‌های نوشتاری یا هنری به مهارت قبلی نیاز ندارید.