کم تحرکی و چاقی:

چاقی مهم‌ترین مشکلی است که در اثر کم تحرکی به آن مبتلا می‌شوید. به یاد داشته باشید که چربی‌ها به سرعت در بدن انباشته می‌شوند، اما برای سوزاندن آن‌ها باید زمان و انرژی بسیار زیادی صرف کنید. چاقی می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن مثل دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. بنابرین پیشگیری و آگاهی از عوارض کم تحرکی می تواند مانع بسیاری از عوارض و بیماری های ما بعد آن شود دراین سمینار سعی بر آگاهی حداکثری مخاطب با بررسی مطالعات علمی شده است.