کارگاه  حضوری هنردرمانی ویژه بزرگسالان (بالای ۱۸ سال)

پنج‌شنبه ۳۰ مرداد

به صورت حضوری

ساعت ۱۰ تا ۱۳:۳۰

شمال جردن

سه ساعت آرامش و هنر

ظرفیت محدود

برای هر کسی که دلش می‌خواهد در این روزهای شلوغ، کمی به روان خودش هدیه بدهد؛ اگر خستگی، استرس یا دغدغه‌های زندگی تو را همراهی می‌کند و دلت یک توقف کوتاه، مکث، و تجربه‌ای جدید در کنار جمعی امن و همدل می‌خواهد—این کارگاه برای توست.

• پیدا کردن ریشه‌های تاب‌آوری و تبدیل آن‌ها به «شاخه‌های امید» با کمک هنر
• چند تمرین ساده و خلاقانه با ابزار هنری (بی‌نیاز از هرگونه سابقه یا مهارت خاص)
• مکث و آشتی با خود؛ فرصتی برای شنیدن صدای بدنت و آرام گرفتن ذهنت
• استراحت کوتاه با موسیقی ملایم، نوشیدنی گیاهی و زمان سکوت امن
• یک یادگاری کوچک از این تجربه به خانه می‌بری

همه چیز ساده و بی‌ادعاست؛ ابزارها آماده است، حضور جمع کوچک و فضای امن فراهم شده تا بتوانی بدون دغدغه و نگرانی، فقط «باشی».

هر تمرین، دعوتی است برای کشف دوباره خود، حتی اگر قبلاً هرگز نقاشی نکشیده باشی.

در این سه ساعت، نه نیاز به صحبت زیاد است و نه رقابتی در کار—فقط تو، دست‌هایت و کمی رنگ.