وبینار چرا حال دلم خوب نیست؟
وبینار چرا حال دلم خوب نیست؟
بلیت‌های وبینار
توضیحات
چرا حال دلم خوب نیست؟
تا به حال شده از خودت بپرسی: چرا با اینکه ظاهراً همه‌چیز خوب است، باز هم احساس آرامش و رضایت ندارم؟
گاهی در زندگی همه‌چیز از بیرون خوب به نظر می‌رسد؛ روابط، کار، خانواده و شرایط زندگی. اما در درون، احساساتی مثل نارضایتی، اضطراب، خستگی روانی یا خلأ عاطفی را تجربه می‌کنیم.
شاید بارها تلاش کرده‌ای حال بهتری داشته باشی، اما هنوز نمی‌دانی ریشه این احساسات کجاست.
واقعیت این است که سلامت روان فقط به معنای نداشتن بیماری روانی نیست؛ بلکه شناخت احساسات، درک نیازهای هیجانی و توانایی مواجهه سالم با چالش‌های زندگی را نیز در بر می‌گیرد.
به مناسبت هفته سلامت روان، از شما دعوت می‌کنیم در وبینار رایگان «چرا حال دلم خوب نیست؟» شرکت کنید و با نگاهی عمیق‌تر، دنیای درونی خود را بشناسید.
🧠 در این وبینار چه می‌آموزید؟
🔹 چرا گاهی بدون وجود یک مشکل مشخص، احساس نارضایتی و آشفتگی می‌کنیم؟
🔹 چه عواملی بر سلامت روان و احساس رضایت ما از زندگی تأثیر می‌گذارند؟
🔹 تجربه‌های کودکی چگونه می‌توانند بر احساسات و روابط امروز ما اثر بگذارند؟
🔹 چگونه نیازهای هیجانی خود را بهتر بشناسیم؟
🔹 از کجا می‌توانیم مسیر مراقبت از سلامت روان و رسیدن به آرامش بیشتر را آغاز کنیم؟
👩🏻⚕️ مدرس وبینار
دکتر زهرا کهرودی
روانشناس و طرحواره‌درمانگر
📅 زمان برگزاری
* تاریخ: چهارشنبه ۲۹ مهرماه ۱۴۰۵
* ساعت: ۱۹ تا ۲۰
* مدت: ۶۰ دقیقه
* بستر برگزاری: ایسمینار (اسکای‌روم)
* هزینه شرکت: رایگان
سرفصل‌ها
* شناخت عوامل پنهان نارضایتی و آشفتگی درونی
* آشنایی با عوامل مؤثر بر سلامت روان و احساس رضایت از زندگی
* نقش تجربه‌های کودکی در احساسات و روابط امروز
* شناخت نیازهای هیجانی و تأثیر آن‌ها بر حال درونی
* شناسایی الگوهای تکرارشونده رفتاری و ذهنی
* راهکارهای اولیه برای مراقبت از سلامت روان و رسیدن به آرامش بیشتر
* گام‌های نخست برای افزایش خودآگاهی و بهبود کیفیت زندگب
مخاطبین
* افرادی که به خودشناسی و توسعه فردی علاقه‌مندند.
* افرادی که احساس نارضایتی یا آشفتگی درونی را تجربه می‌کنند.
* افرادی که به دنبال شناخت بهتر احساسات و نیازهای هیجانی خود هستند.
* افرادی که می‌خواهند ریشه الگوهای تکرارشونده رفتاری خود را بشناسند.
* افرادی که به بهبود روابط عاطفی و خانوادگی علاقه‌مندند.
* والدینی که به تأثیر تجربه‌های کودکی بر سلامت روان اهمیت می‌دهند.
* افرادی که به دنبال راهکارهایی برای مراقبت بهتر از سلامت روان خود هستند.
* علاقه‌مندان به روانشناسی، طرحواره‌درمانی و شناخت الگوهای ذهنی
