


وبینار چگونه عملگرا باشیم؟ برگزار شده
وبینار چگونه عملگرا باشیم؟ برگزار شده
توضیحات
خیلی وقتها ما میدانیم چه کاری برایمان مهم است
حتی برایش برنامه هم میریزیم
اما بین دانستن و انجام دادن فاصلهای ایجاد میشود که هفتهها و ماهها ادامه پیدا میکند
ممکن است هدف داشته باشیم
ایده داشته باشیم
توانایی هم داشته باشیم
اما همچنان در مرحله فکر کردن و آماده شدن بمانیم
مسئله همیشه تنبلی یا بیارادگی نیست
خیلی از ما هنوز مهارت تبدیل کردن فکر به اقدام را یاد نگرفتهایم
عملگرایی یعنی بتوانیم یک تصمیم را به قدمی واقعی تبدیل کنیم
آن قدم را شروع کنیم
و در مسیر ادامه بدهیم
در این وبینار قرار نیست با چند جمله انگیزشی موقت روبهرو شوید
قرار است با نگاهی علمی و انسانی بررسی کنیم که چه چیزی مانع عمل کردن ما میشود و چگونه میتوانیم حرکت را از قدمهای کوچک و واقعی شروع کنیم
❌ بدون عملگرایی
هدفها در ذهن باقی میمانند
کارها نیمهتمام میمانند
و فاصله میان چیزی که میخواهیم و چیزی که انجام میدهیم بیشتر میشود
✅ با یادگیری عملگرایی
میتوانیم تصمیمهای خود را به اقدامهای مشخص تبدیل کنیم
با موانع ذهنی و هیجانی بهتر روبهرو شویم
و به جای منتظر ماندن برای شرایط ایدهآل حرکت را شروع کنیم
✨ دستاوردهای شما از این وبینار
بعد از شرکت در این وبینار شما:
✅ با مفهوم عملگرایی و تفاوت آن با عجله کردن و پرمشغله بودن آشنا میشوید
✅ متوجه میشوید چرا گاهی با وجود دانستن و خواستن وارد عمل نمیشوید
✅ موانع ذهنی و هیجانی رایج در مسیر اقدام را بهتر میشناسید
✅ یاد میگیرید چگونه یک هدف کلی را به یک قدم روشن و قابل انجام تبدیل کنید
✅ با چند راهکار عملی برای شروع کردن و ادامه دادن آشنا میشوید
✅ در یک تمرین کوتاه وضعیت فعلی خود را در مسیر عملگرایی بررسی میکنید
✅ با مسیر دوره ۷ هفتهای برای ساختن مهارت عملگرایی آشنا میشوید
سرفصلها
📚 سرفصلهای وبینار
بخش اول
آگاهی و بیداری
🧠 عملگرایی چیست و چه تفاوتی با عجله کردن دارد؟
🔍 چرا دانستن و خواستن همیشه به انجام دادن منجر نمیشود؟
🚧 چه موانع ذهنی و هیجانی بین ما و اقدام قرار میگیرند؟
📌 نقش کمالگرایی
ترس از شکست
ابهام
بیانرژی بودن
و انتظار برای شرایط مناسب
✍️ تمرین کوتاه برای شناسایی یک کار مهمی که مدتهاست به تعویق افتاده
☕ استراحت ۵ دقیقهای بر اساس قانون پومودورو
بخش دوم
از فهم تا اقدام
🎯 چگونه هدف را به یک اقدام مشخص تبدیل کنیم؟
🪜 چرا قدم اول باید کوچک و قابل انجام باشد؟
⚡ چگونه با قانون پنج ثانیه شروع حرکت را آسانتر کنیم؟
🌱 نقش عادتهای کوچک در ساختن رفتارهای پایدار
🔋 چگونه زمان و انرژی خود را برای اقدام مدیریت کنیم؟
📝 تمرین نوشتاری طراحی اولین قدم عملی
💬 تصمیم عملی برای انجام یک اقدام مشخص بعد از وبینار
مخاطبین
👥 این وبینار مناسب چه کسانی است؟
این وبینار برای شما مناسب است اگر:
🌱 هدفی دارید اما هنوز برای آن اقدام جدی نکردهاید
📚 کتاب و دوره زیاد دیدهاید اما در مرحله اجرا با مشکل روبهرو هستید
📝 زیاد برنامهریزی میکنید اما برنامههایتان به عمل تبدیل نمیشوند
😰 به دلیل ترس
کمالگرایی
ابهام یا بینظمی شروع کارها برایتان دشوار است
💼 میخواهید در زندگی شخصی یا کاری مسئولانهتر و مؤثرتر عمل کنید
🎯 دوست دارید به جای سرزنش کردن خودتان علت توقف را بفهمید و برای آن راهکار پیدا کنید
این وبینار برای آدمهای عادی طراحی شده است
نه برای کسانی که قرار است یکشبه زندگیشان را زیر و رو کنند 😄
سوالات متداول







نظرات