در این وبینار به معرفی محبوب ترین و پرکاربردترین مکمل ها در رشته ی ورزشی بدنسازی و فیتنس پرداخته خواهد شد. در پایان این وبینار شرکت کنندگان قادر خواهند بود مکمل/ های مورد نیاز خود را باتوجه به اهداف ورزشی خود انتخاب کرده و با زمانبندی مناسبی آنها را مصرف کنند.
مهم ترین سرفصل های این وبینار عبارتند از:
• اهمیت و نقش تغذیه در سلامت و پیشرفت ورزشکار
• معرفی مکمل های کاهش وزن
• معرفی مکمل های افزایش وزن
• اهمیت پروتئین ها در ورزش و معرفی مکمل های پروتئینی
• معرفی مکمل های موثر در کاهش و بهبود آسیب های ورزشی
• معرفی اسنک های ورزشی
• معرفی مکمل های قبل از تمرین
• معرفی مکمل های حین تمرین
• معرفی مکمل های بعد از تمرین
• نقش مکمل های مولتی ویتامین- مینرال و آنتی اکسیدان ها در ورزش
• معرفی مکمل های قبل از خواب