ششمین جلسه وبینار تئوری و عملی یوگا (سبک ساتیاناندا) روز یکشنبه 6 مهر ماه ساعت 17-15 برگزار خواهد شد . در بخش تئوری , به توضیح درباره چگونگی برنامه ریزی و طراحی تمرینات آن جلسه خواهیم پرداخت . نکات اصلی در بخش تئوری عبارتست از چگونگی ایجاد تعادل پرانیک در برنامه ریزی کلاسی , روش اعمال قوانین پراتیاهارا در آسانا و پرانایام در آسانا و پرانایام و چگونگی  ادغام مودرا و بانداها در تمرینات و معیار انتخاب این تکنیک ها .

در بخش عملی تمرینات آسانا , پرانایام , مودرا , باندا , کریا , و تمرینات پراتیاهارا ارائه خواهد شد .لازم به ذکر است که از انجا که تمرینات ذهنی بیش از سایر تمرینات مد نظر می باشد , فقط تعداد معدودی آسانا با قدرت تاثیرگذاری بالا ارائه خواهد شد تا زمان بیشتری را به سایر تمرینات اختصاص دهیم .

امید آنکه پیاده سازی این آموزه ها قدمی باشد در مسیر تجربه آرامش فردی و اجتماعی.