وبینار تئوری و عملی یوگا (سبک ساتیاناندا) در تاریخ 2 شهریور ساعت 17-15 , برگزار خواهد شد .در بخش تئوری جلسه , به توضیح درباره چگونگی برنامه ریزی و طراحی تمرینات آن جلسه خواهیم پرداخت . نکات اصلی در بخش تئوری عبارتست از چگونگی ایجاد تعادل پرانیک در برنامه ریزی کلاسی , روش اعمال قوانین پراتیاهارا در آسانا و پرانایام, چگونگی ادغام مودرا ها و بانداها در تمرینات روزانه و معیار انتخاب این تکنیک ها.

در بخش عملی تمرینات آسانا , پرانایاما , مودرا , باندا , کریا و تمرینات پراتیاهارا ارائه خواهد شد . لازم به ذکر است که, از انجا که تمرینات ذهنی بیش از سایر تمرینات مد نظر است , فقط تعداد معدودی اسانا با قدرت تاثیرگذاری بالا , مورد استفاده قرار خواهد گرفت تا زمان بیشتری را به سایر تمرینات اختصاص دهیم .

امید انکه پیاده سازی این اموزه ها  قدمی باشد درمسیر تجربه آرامش فردی و اجتماعی .